Les ginsénosides
Ginsénosides, les composés actifs du ginseng liés à la vitalité et à l’adaptation
Les ginsénosides sont les principaux composés actifs du ginseng. Ils sont étudiés pour leur rôle dans les mécanismes d’adaptation de l’organisme face au stress et dans le maintien de la vitalité.
Origine
Les ginsénosides sont extraits de la racine de Panax ginseng, une plante cultivée principalement en Asie. Leur concentration dépend de l’âge de la racine et des méthodes d’extraction utilisées.
Actifs principaux
Les ginsénosides regroupent plusieurs composés spécifiques comme Rg1, Rb1 et Rd. Ils appartiennent à la famille des saponines et sont utilisés pour standardiser les extraits de ginseng.
Bienfaits des ginsénosides
Les ginsénosides sont associés aux effets du ginseng sur la vitalité, la réduction de la fatigue et la résistance au stress. Ils participent aux mécanismes d’adaptation de l’organisme face aux sollicitations physiques et mentales.
Pourquoi les ginsénosides sont utilisés
Les ginsénosides sont utilisés comme indicateurs de qualité des extraits de ginseng et permettent de garantir une concentration en actifs cohérente dans les compléments alimentaires.
Précautions d’emploi
Les précautions d’emploi sont celles du ginseng, il est recommandé de respecter les doses conseillées et de demander un avis médical en cas de traitement.
1. EMA, monographie Panax ginseng C.A. Meyer
2. EFSA, registre des allégations en attente pour Panax ginseng
3. ANSES, compléments alimentaires à base de ginseng
